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白醋减肥法靠谱吗 喝白醋真的可以减肥嘛

2017-11-11 16:12:07 来源:就爱时尚网

很多人都说白醋可以减肥,这是真的吗?如果是真的一次又该喝多少呢?下面小编给大家带来答疑解惑,赶紧来看看吧!

白醋减肥是真的吗?

白醋减肥方法是真是有效的,只是每一次的白醋摄入量一定要有一个合适的范围,不然会伤及脾胃的!

白醋减肥一次喝多少

 

白醋减肥喝多少:

1、白醋和蜂蜜兑着喝的话,蜂蜜与醋的比例一般是1:4,再加点水,知道不让你觉得不刺鼻,自己能够接受。

2、醋和白开水兑着喝的话,一般是一杯水加10ml醋就可以。

白醋减肥的喝法:白醋与蜂蜜的比例是1:4,总量没有固定值,由于白醋加蜂蜜味道很多人都说很不好,有一股刺鼻的味道,那么具体用量可以将1:4的混合液体加水,直到味道可以使你接受为止。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

 

具体方法:早餐前20分钟空腹喝、中餐和晚餐后立刻喝!

其它白醋减肥的配方

1、冰糖醋方

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

功效:减肥瘦身,消食降压。

适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

 

2、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

标签:白醋减肥法

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